気づいたら前回の更新から2ヶ月近く経ってましたΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ 今年の1月に痛めた太ももの肉離れの違和感もだいぶなくなりもう99%大丈夫そうな感じになってきた（笑 というか、怪我する前よりしっかりボールが蹴れるようになってきてるし。。。 今はもう1ヶ月…

ちょっと今までとは指向 が違うネタ・・・ いつも読んでるﾌﾞﾛｸﾞに載ってましたので興味がある方はやってみては？ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 これ、かなり当たってます。(らしいです)このゲームを考えたご本人は、たったの10分で願い事が…

先日、ふと昔、運動する前にその場で左右どちらかに回ると運動能力があがる。。。的なことをなぜか思い出しました。 で、サッカーの練習行く途中でググってると。。。 「左まわり健康法」 あるサイトでは、左に１０回回って右に１回。。。そんな感じでやると…

今、日々出来る限りかかかさずやってる筋トレ（？）があります。 まずは、昔話題になった（今も流行ってるのかわからないけど）ロングブレスダイエット。 DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム 作者: 美木良介 …

もっと早く発見したかった(;´д｀)ってことはよくあることです。 1人暮らしをしだしてもう10年くらいでしょうか？ その当時は実家で使ってたお古をもらい使っていました。 ただ・・・容量が多いので、１合だけってなると釜が大きくて何か無駄を感じて、つい１…

自分はサッカーやフットサルやりに行くときは、アミノサプリをいつも持っていっています。 キリン アミノサプリC PET (555ml×24本) 出版社/メーカー: キリンビバレッジ 発売日: 2012/04/10 メディア: 食品&飲料 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る 疲…

昨日は夜サッカーの練習から帰ってきて、少し横になってたら寝落ちしてましたΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ そんな感じで今日は。。。 炭酸水。 風呂上りによく飲んでます^^ あのシュワシュワ感を一気に飲む感じがいいんですよね|-`).｡ｏO そんな炭酸水の効果は色々あるそうで…

「健康ぶら下がり器」 平成生まれ世代で知ってる人はいるのだろうか|-`).｡ｏO 自分は33ですが、小さい頃に家に1台ありました。 1970年代にぶら下がり健康法で大ブームを起こしたそうです。 なぜこれがでてきたかと言うと、自分サッカーでキーパーをやってて…

自分は今年の１月末にサッカーの試合で右太ももの肉離れをしました。 肉離れは初めてだったのもあり、最初の処置をしっかりしなかったおかげで、色々接骨院行ったり、太もも以外の箇所を痛めたりとか、接骨院色々いったりとか・・・ 現在やっと後少しってと…

自分はサッカーをしています。 なのでここ１年くらい食事を試行錯誤して色々試しています。 そんな中最近下記の本を偶然本屋で見つけました。 不思議とこういう思いを持ちながら生活してると、たまにこういうことが起こります|-`).｡ｏO シリコンバレー式 自…

さー。。。はじめてみますか|-`).｡ｏO