今、日々出来る限りかかかさずやってる筋トレ（？）があります。 まずは、昔話題になった（今も流行ってるのかわからないけど）ロングブレスダイエット。 DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム 作者: 美木良介 …